Če doma nimaš klime, v tej vročini pa komaj komaj zdržiš, lahko uporabiš tisti ventilator, ki ga imaš doma že stoletje, le znati ga moraš uporabiti.
Če potrebuješ nekaj dodatnega, da se boš lahko ohladila v vročini, imamo zate odličen nasvet.
Ko uporabljaš ventilator, ki ti pomaga pri ohlajanju, ga nastavi v nasprotni smeri urnega kazalca in v sobi bo veliko hladneje.
Ne zveni, kot da bi bilo kaj drugače? Toda v resnici je tako.
Strokovnjaki za ventilatorje Delmar Fans so pojasnili, da vrtenje rezil v nasprotni smeri urnega kazalca potiska hladen zrak navzdol na tla.
Nato bo hladnejši zrak izhlapil tvoj znoj in ustvaril učinek hladnega vetra, kar ti bo pomagalo ostati udobno in osveženo.
Da bi ostala hladna čez noč, je strokovnjakinja za spanje Silentnighta dr. Nerina Ramlakhan za The Independent pojasnila, zakaj bi morala pločevinko napolniti z ledom.
Rekla je: "V idealnem primeru, da lahko spimo dobro, mora obstajati delna temperaturna razlika med našim telesom in možgani – toplo telo in hladna glava!"
Preden poskusiš zaspati, postavi ventilator za pločevinko, da bo ponoči v tvojo smer odvajal hladen zrak.
Druga možnost je, da napolniš steklenico s toplo vodo z ledeno vodo in jo postaviš na "hladilne točke" svojega telesa - to so komolci, gležnji, kolena in zapestja.
Druga možnost je, da po končanem umivanju zob zapestja potopiš pod hladno vodo, da boš ohlajena, ko greš v posteljo.
Fotografije: profimedia
