Za osvežitev pred poletno vročino številni izberejo hladno vodo ali limonado, vendar to ni vedno najboljša izbira.
V vročih dneh ni nič boljše kot pa dobra osvežitev. Številni tako radi posegajo po hladni brezalkoholni pijači s čim več ledu. Toda če želite optimalno podpreti svoje telo pri visokih temperaturah, se dotičnih pijač raje izogibajte.
Čaj iz poprove mete ohladi telo
Ob naslednjem vročinskem valu si tako raje skuhajte skodelico čaja iz poprove mete. Poprova meta je namreč bogata z mentolom, ta pa poskrbi za hladno osvežitev v telesu. Sestavine tudi širijo žile, zaradi česar je vročina bolj znosna. Za optimalno svežino popijte en kozarec čaja na dan, poroča oe24.
Čeprav zveni paradoksalno, mlačen čaj telo ohladi bolje kot pa mrzla pijača. To je zato, ker se mora telo po hladnih pijačah najprej ogreti na telesno temperaturo, ta proces pa nato ustvari samo še več toplote.
Čaj iz poprove mete ima prav tako številne lastnosti, ki krepijo zdravje. Mentol namreč spodbuja krvni obtok in lahko celo ublaži glavobole in migrene. Prav tako pa je metin čaj odličen za želodčne težave. Prav tako spodbuja prebavo in preprečuje neprijeten občutek sitosti.
