Poskusi:
- Zmaga! Če želiš doseči cilj in se ohrabriti, si lahko uspeh vprogramiraš tudi telesno. V višini ramen stisni pesti in roke na kratko, a močno potisni navzdol. To bo aktiviralo energijo.
- Mir. Si nervozna in razburjena? Potem je pomembno, da se notranje pomiriš. Roke si položi na prsi – to ti bo pomagalo, da se začutiš, kar te bo pomirilo in pomagalo najti notranji mir.