Duševna izčrpanost se pri različnih ljudeh sproži zaradi različnih stvari. Kadar združimo vpliv astrologije in osebnostnih lastnosti, ugotovimo, da obstajajo določeni vzorci vedenja posameznih znamenj, ki jih najbolj duševno izčrpavajo. In če ste duševno izčrpani, se lahko počutite izgorele. Imate občutek, da ne zmorete več prenesti še ene težave ali pa nimate koncentracije, da bi jo rešili. Pri izgorelosti ne gre le za duševno, temveč tudi za telesno izčrpanost.
Z današnjim tempom življenja se duševna izčrpanost hitro prikrade. Namesto da bi si vzeli čas za oddih, pogosto kar nadaljujemo, kar je lahko zelo škodljivo za zdravje. Telo in um je namreč treba napolniti, sicer boste popolnoma izpraznjeni in boste za okrevanje potrebovali še več časa. Včasih je zato najboljše, kar lahko naredite, da se izognete duševni izčrpanosti, to, da se naučite reči "ne", in to ne le drugim, ampak tudi sebi.
Ne spreglejte:
OVEN
Ovni so duševno izčrpani, ko imajo preveč stvari hkrati. Čeprav so zelo sposobni in polni energije, pride trenutek, ko se vse nakopiči. Takrat jih preplavi občutek preobremenjenosti. Pogosto je odločilna zadnja malenkost v dolgi vrsti zahtev, tako fizičnih kot psihičnih. Lahko gre za pogovor, kjer sogovornik ne pride hitro k bistvu, ali pa za pokvarjen telefon. Takrat ima oven dovolj in nima več energije za iskanje rešitve.
BIK
Biki so trmasti in ne popustijo, ko enkrat zavzamejo stališče. To je že samo po sebi izčrpavajoče, s časom pa vodi v duševno utrujenost. Ne odnehajo niti takrat, ko bi bilo to zanje bolje. Ne prenesejo, da bi jih kdo ignoriral ali podcenjeval, zato vztrajajo, dokler druga stran ne prizna, da imajo prav. A pogosto se ne zavedajo, kakšen davek to terja od njihovega uma.
DVOJČKA
Dvojčki so mojstri besed in se znajo izgovoriti iz zahtevnih situacij. Te pa so pogosto napete in jim dvigujejo raven stresa. Poraba toliko miselne energije in pretvarjanje, da imajo vse pod nadzorom, jih zelo izčrpata. Poleg tega jih utrujajo ljudje z negativnim pogledom na svet ali tisti, ki govorijo zelo počasi.
RAK
Raki se duševno izčrpajo zaradi prevelike empatije. Ljudje se jim zaupajo, ker znajo poslušati in razumeti, a raki pogosto čutijo tuja čustva skoraj tako močno, kot da bi se dogajala njim samim. Poleg čustev drugih nosijo še ogromno svojih, zato jih lahko poplava občutkov popolnoma izprazni.
LEV
Levi imajo radi nadzor, tako nad situacijami kot nad ljudmi. A želja po nadzoru jih hitro duševno izčrpa. Ne morejo rešiti vseh težav sveta, četudi se trudijo. Ko poskušajo spreminjati druge ali vnaprej predvidevati njihova dejanja, si nakopljejo nepotreben stres. Levi bi zato morali večkrat spustiti vajeti.
DEVICA
Device se izčrpajo zaradi nenehnega sekiranja. Preveč analizirajo, kaj so naredile ali rekle, in so zelo kritične do sebe, včasih tudi do drugih. Stalno stremenje k popolnosti je duševno naporno in frustrirajoče, saj popolnosti ni mogoče doseči. Device se zato morajo naučiti dati sebi več prostora in si povzročati manj skrbi.
TEHTNICA
Za tehtnice je duševno naporno že samo odločanje. Ne znajo se spontano odločiti in potem živeti s posledicami. Vedno tehtajo vse možnosti in gledajo širšo sliko. Tudi ko odločitev sprejmejo, jih pogosto muči občutek obžalovanja, da so izbrale narobe. Preprosta odločitev se tako spremeni v izčrpavajoč proces.
ŠKORPIJON
Škorpijoni radi premlevajo, tako resnične kot namišljene zamere. Ker so skrivnostni, o čustvih redko govorijo, kar jih še okrepi. Če se s čustvi, zlasti z ljubosumjem ali občutkom izdaje, ne soočijo zrelo in razumsko, lahko zdrsnejo v misli o maščevanju. Temnejše ko so misli, večja je izčrpanost.
STRELEC
Strelce duševno izčrpava tesnoba. Želijo si svobode, brezskrbnosti in neodvisnosti, a tesnoba včasih vseeno potrka na vrata. S težkimi občutki se pogosto soočajo tako, da jih ignorirajo. Ko se z njimi končno spoprimejo, se zdijo ogromni in neobvladljivi, kar jih popolnoma izčrpa.
KOZOROG
Pri kozorogih je glavni vir duševne izčrpanosti delo. Stalen pritisk, da morajo biti boljši od drugih, ustvarja toksično okolje. Kozorogi redko obupajo, običajno delajo še več. A delo brez premorov in počitka vodi v popolno izčrpanost. Najhuje je, ko so že povsem utrujeni, pa kljub temu nadaljujejo.
VODNAR
Vodnarji imajo občutek, da morajo rešiti svet. Nenehno razmišljajo, kaj vse je narobe in kaj bi bilo treba popraviti, kar jih duševno izčrpa. Problemi sveta so preveliki za enega človeka, tudi za najbolj idealističnega. A vodnar ima občutek dolžnosti, da naredi vse, kar zmore, tudi če je to zanj preveč.
RIBI
Ribe so zelo nesebične in rade pomagajo, zato jih drugi pogosto izkoristijo. Ko imajo občutek, da jih vsi vlečejo v različne smeri in od njih preveč pričakujejo, se hitro izčrpajo. Dobra novica je, da ribe razumejo pomen počitka. Za obnovo energije nujno potrebujejo umik, sprostitev in čas zase.
Po predlogi Christine Schoenwald
