Vaše lunino znamenje razkriva, zakaj vas nekateri trenutki močno prizadenejo, medtem ko drugi komaj da pridejo do vas. Ta ne vpliva le na vaše reakcije in skrita čustva, ampak tudi na to, kje v telesu se čustva pogosto "shranijo". Razumevanje tega pa vam lahko pomaga lažje predelati občutke, zmanjšati stres in poskrbeti za svoje čustveno zdravje.
Ne spreglejte:
Oven
Čustva nosite v glavi. Preobremenjenost, vznemirjenje ali frustracije se pogosto pokažejo kot glavoboli, migrene ali nemir. Kratke pavze, meditacija, globoko dihanje ali gibanje vam lahko pomagajo sprostiti napetost in obnoviti energijo.
Bik
Čustva nosite v grlu in vratu. Ko se stres kopiči, se pojavi občutek "cmoka v grlu" ali togost. Težko izražate čustva, zato pomagajo dejavnosti, ki vključujejo glas: petje, brundanje ali pogovor. Prav tako vam lahko nežne raztezne vaje za vrat in ramena pomagajo sprostiti napetost.
Dvojčka
Čustva nosite v rokah, ramenih in zgornjem delu telesa. Nemir, pretirano razmišljanje in anksioznost se pogosto pokažejo v gibanju rok ali tapkanju po nogah. Joga, sprehodi ali ustvarjalne dejavnosti, kot so risanje, tipkanje ali ročne obrti, pomagajo predelati čustva in preprečiti, da bi se ta nakopičila.
Rak
Čustva nosite v prsnem košu in trebuhu. Intenzivna čustva vam pogosto vplivajo na prebavo in počutje. Nega, kuhanje, objemi ali sproščeno okolje pomagajo lajšati občutke, medtem ko vam čuječnost, globoko dihanje in nežna telesna vadba pomagajo sprostiti napetost.
Lev
Čustva nosite v srcu in hrbtu. Čustva doživljate strastno, kar se odraža kot napetost ali teža v teh predelih. Kreativno izražanje, kot so umetnost, glasba in ples, ter fizična aktivnost ali iskren pogovor vam lahko pomagajo sprostiti energijo in obnoviti notranji tok.
Devica
Čustva nosite v prebavnem sistemu. Stalna skrb, perfekcionizem in pretirano razmišljanje lahko povzročijo napihnjenost, nelagodje ali prebavne težave. Čuječe prehranjevanje, nežna vadba, sprostitvene tehnike in vsakodnevni rituali vam lahko pomagajo umiriti telo in misli.
Tehtnica
Čustva nosite v ledvicah in spodnjem delu hrbta. Stres se pogosto pokaže kot togost, napetost ali nelagodje. Joga, meditacija, nežna vadba in postavljanje mej vam lahko pomagajo sprostiti napetost in obnoviti notranje ravnovesje.
Škorpijon
Čustva nosite v spodnjem delu trebuha in reproduktivnih organih. Intenzivna čustva, jeza ali strast se lahko kopičijo globoko v tem predelu. Dihalne vaje, terapija ali pisanje dnevnika so tako učinkoviti načini za sproščanje teh močnih občutkov in povrnitev notranjega miru.
Strelec
Čustva nosite v bokih in stegnih. Težka čustva se pogosto zadržujejo tukaj, kar povzroča nemir ali napetost. Gibalne aktivnosti, kot so ples, hoja, raztezanje ali šport, vam lahko pomagajo sprostiti energijo in ustvariti občutek lahkotnosti.
Kozorog
Čustva nosite v kolenih in kosteh. Čustveni pritisk se lahko pokaže kot togost, utrujenost ali občutek bremena. Vadba za moč, joga ali zavestno gibanje vam lahko pomagajo sprostiti napetost, izboljšati fleksibilnost in obnoviti občutek stabilnosti.
Vodnar
Čustva nosijo vaša cirkulacija in gležnji. Občutek nemira, čustvena distanca ali preobremenjenost se lahko kaže kot napetost v nogah ali utrujenost. Redni sprehodi, druženje, vrtnarjenje ali druga telesna opravila vam lahko pomagajo sprostiti energijo, dvigniti razpoloženje in se povezati s sedanjostjo.
Ribi
Čustva nosite v stopalih in spodnjem delu nog. Čustva, svoja in drugih, pogosto nosite s seboj, kar lahko vodi v občutek teže ali izčrpanosti. Hoja, plavanje ali vodne aktivnosti vam lahko pomagajo očistiti nakopičeno energijo, obnoviti ravnovesje in podpreti čustveno obnovo.